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専門誌などでも取り上げられる「プロテインダイエット」というものは…。

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チアシードと言いますのは…。

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「苦しい!」が付きまとうダイエット方法を続けることは無理ですから…。

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チアシードと言いますのは、チアという名前が付いた果実の種だとのことです。見た目はゴマのようで、味・臭いの双方共にないのが特徴だとも言われています。それがあるので好き嫌いが激しい人でも、諸々の料理にオンする形で食べることができるわけです。
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注目されている「プロテインダイエット」とは、プロテインを意識的に摂ることで、脂肪燃焼を促すダイエット方法です。とは言っても、プロテイン自体には痩せる効果は期待できません。
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プロテインダイエットで用いられるプロテインと申しますのは、たんぱく質のことなのです。このプロテインは、毛髪や皮膚の生成に関与するなど、人の身体全てを構成する必須栄養素であるのです。

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